Le Coaching personnel, c’est quoi ?
Un accompagnement motivant pour vous remettre en forme, améliorer votre santé et votre bien-être ? Je vous propose un coaching personnel sur-mesure ultra complet : soit à distance (par visio), soit en salle, soit à domicile.
Afin de vous proposer un programme adapté, nous réaliserons dans un premier temps un entretien de 30 à 45 minutes afin que je puisse en savoir davantage sur vous : antécédents médicaux et sportifs, contraintes pro et familiales, etc…
Je planifie (selon votre agenda) et personnalise vos séances d’entrainement ainsi que votre plan alimentaire selon vos objectifs. Puis, chaque mois, nous faisons évoluer votre programme d’entrainement, et modifions votre alimentation si besoin.
Le suivi est très régulier, nous validerons chaque étape ensemble pour que vous soyez performants à 100 % dans vos entrainements afin d’atteindre rapidement vos objectifs.
ENTRAÎNEMENTS PROPOSÉS
– Perte de poids
– Tonification musculaire : jambes, fessiers, abdos, bras, dos…
– Amélioration du cardio
– Pilates
– Stretching
– Remise en forme
– Prise de masse
A DOMICILE
PAS LE TEMPS ?
Vous travaillez beaucoup et vous n’arrivez donc pas à vous rendre dans un lieu pour pratiquer un sport. Vous avez des enfants et n’avez pas la possibilité de les faire garder pour pratiquer vos loisirs. Je suis la solution pour que vous puissiez pratiquer votre sport directement chez vous.
Même si vous avez des enfants, plus besoin de les faire garder pendant vos séances.
UN BUDGET SERRÉ ?
Avant, le coaching personnalisé n’était pas à la portée de toutes les bourses (il fallait compter entre 50 et 100€ pour un cours). Depuis 2006, l’Etat a démocratisé le sport avec un coach privé à domicile. Je suis en effet agréé « service à la personne » dans le domaine du sport. Vous bénéficiez donc d’une réduction d’impôt de 50 % sur toutes mes prestations.
A DISTANCE
Suite au confinement, je me suis adapté à la demande de mes clients, je vous propose donc un accompagnement sur-mesure ultra complet, à distance, par le biais de la visio-conférence (WhatsApp, Zoom …)
