MON STUDIO AU SERVICE DE VOS OBJECTIFS.
A la croisée d’une salle de fitness, d’une box de crossfit, découvrez un studio de coaching convivial axé sur la santé.
Pour se dépasser, pour prendre du plaisir, pour se sentir en confiance, j’ai crée un cocon permettant de se déconnecter de la vie quotidienne, du travail et prendre du temps pour soi. L’espace a été pensé comme une expérience sportive ultime en courant continu. L’ambiance sonore s’adapte au format d’entraînement, à chaque exercice, à chaque temps fort ou faible. L’atmosphère lumineuse suit le rythme de la séance, du bleu, du rouge, du blanc selon la cadence.
L’équipement dernier cri permet de sortir de sa zone de confort : matériel de musculation et cardio NOHrD, TRX™️, BLAZEPOD, rameur WaterRower, kettlebell, médecine ball, tout y est!
Enfin, grâce à la technologie Polar, découvrez votre fréquence cardiaque grâce au capteur optique à 6 LED de haute qualité.
Pendant votre entrainement, votre fréquence cardiaque détermine, d’une part, quels types de calories vous brûlez (sucre ou graisses) et d’autre part vos zones de performances. Obtenez des résultats plus rapidement et apprenez à pratiquer plus efficacement.
A la carte, des entraînements fonctionnels où le suivi et la motivation seront au rendez-vous. Un large choix de séances de sport sur-mesure :
TRX : Travail dynamique associant un effort à poids de corps et la résistance des sangles de suspension. Il vous permettra de renforcer vos muscles profonds.
HIIT : Séance cardio avec des exercices à haute intensité.
CROSS TRAINING : Entraînement sous forme de circuit associant travail de renforcement musculaire (kettlebell..) à du travail cardio.
PILATES : Séance ciblée sur le centre du corps afin d’obtenir un gainage et une sangle abdominale résistante à toute épreuve.
Des séances adaptées à la personne et accessibles à tous.
Vous avez un budget serré ?
Avant, le coaching personnalisé n’était pas à la portée de toutes les bourses (il fallait compter entre 50 et 100€ pour un cours). Depuis 2006, l’Etat a démocratisé le sport avec un coach privé à domicile. Je suis en effet agréé « service à la personne » dans le domaine du sport. Vous bénéficiez donc d’une réduction d’impôt de 50 % sur toutes mes prestations.
